Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Kirjani

Uusin kirjani on julkaistu!

[FuelFood] Proteiiniherkut ja -välipalat – kirjasta löydät ohjeet proteiinipitoisiin pannareihin, mysleihin, välipalapatukoihin, kakkuihin, muffineihin ja jäätelöihin. Herkullista ja hyväksi koko kropalle!

Treenin- ja työntäyteinen arki ansaitsee energisoivat herkkuhetket. Terveellisillä, proteiinipitoisilla herkuilla ja välipaloilla keho ja mieli pysyvät koko päivän iskussa. 

Tilaa kirja täältä!

 

Sen lisäksi, että olen ahkera kirjoittamaan artikkeleita lehdistöön, olen tanssittanut sormiani MacBook Pro:n näppäimistölläni kahden muun kirjan verran. 

Ensimmäinen kirjani on Detox – puhdista kehosi haitta-aineista (Gummerus 2013), jonka perään kirjoitin FuelFood – syö kroppasi kiinteäksi -kirjan (Tammi 2013). Kirjoja on saatavilla nettikaupoista, Akateemisesta, tavatarataloista ja kirjakaupoista kautta maan.

Tutustu kirjoihin!

Palvelut

Työnkuvaani kuuluu yksityishenkilöiden sparraus ravintoasioissa. Toimin erityisesti fitness-puolella ja useat huippu-urheilijat ovat asiakkaitani.

Toimin myös huippukokkien ja elintarvikeyritysten kosulttina ja koulutan heitä ruuan terveysvaikutusten, ruokasynergioiden ja superfoodien osalta. Luon reseptejä maahantuojille, elintarvikeyrityksille sekä ravintoloille. Lisäksi teen erilaisia tuotekehitysprojekteja sekä luennoin laajasti eri tapahtumissa.

Tutustu Hannan palveluihin

Blogi

Lue uusimmat reseptit ja päivitykset blogistani.

Katso uusin kirjoitus

Hannasta sanottua

Kaisa Jaakkola

”Hannan detox-tietämys on Suomessa vertaansa vailla. Harvoin tapaa ihmistä, joka suhtautuu yhtä suurella intohimolla ravitsemuksen opiskeluun ja asioiden käytännön tasolle viemiseen. Hannalla on ilmiömäinen kyky luoda teoria-asiasta todellisuutta reseptien ja ruoanlaiton kautta.” – Kaisa Jaakkola, hyvinvointialan yrittäjä, tietokirjailija 

jaakko

”Hannalla on uniikki kyky paketoida huippulaadukkaita raaka-aineita gourmet-kokonaisuuksiksi, josta kuka tahansa voi ammentaa runsaasti välineitä arkeen tai juhlaan” – Jaakko Halmetoja, ravintoasiantuntija

Senja Siira

”Kärsin reilun 10 vuoden ajan epämääräisistä suolistovaivoista joihin ei tuntunut löytyvän syytä eikä apua. Hannan ohjeilla tein muutoksia ruokavalioon ja lisäravinteisiin. Muutos olotilassa, niin henkisesti kuin fyysisesti on ollut huikea! Olin jo varma, että kaikki oireet vaan kuuluvat elämääni ja joudun vaan elämään niiden kanssa. Mutta onnekseni minun ei ole tarvinnut nykyään enää murehtia juurikaan suolistoni tilasta.”  – Senja Siira, IFBB Body Fitness Competitor

Lue mitä Hannasta sanotaan

Tilaa Hannan uutiskirje